Saison 2025-2026
Cours de Vinyasa Yoga
Yoga dynamique où les postures s’enchaînent en fluidité, synchronisées avec la respiration.
Il développe la force, la souplesse et la concentration tout en offrant un travail cardio.
Le vendredi de 9h15 à 10h15 – Cours d’essai gratuits les vendredis 12 et 19 septembre.
Dates : 3, 10 et 17 octobre 2025 – 7, 14, 21, 28 novembre 2025 – 5, 12, 19 décembre 2025.
Prix : A la séance 12€ OU 10,8€ en version abonnement 5 ou 10 séances (valable un trimestre d’octobre à décembre 2025).
Cours de Yoga prénatal
Yoga adapté aux femmes enceintes, intégrant postures douces, respiration et relaxation pour accompagner le corps et l’esprit pendant la grossesse. Il favorise le bien-être, soulage les tensions et prépare à l’accouchement. Un moment doux pour se préparer à la naissance et se connecter à bébé. 1X/mois, la séance durera 1h30 afin de proposer unt emps d’échange, un cercle entre futures mamans.
Le vendredi de 10h30 à 11h30 – Cours d’essai gratuits les vendredis 12 et 19 sept
Dates : 3, 10 et 17 octobre 2025 – 7, 14, 21, 28 novembre 2025 – 5, 12, 19 décembre 2025.
Prix : A la séance 17,5 € OU 15 € en version abonnement 5 ou 10 séances (valable un trimestre d’octobre à décembre 2025).
Cours de Hatha Yoga
Yoga plus doux, apaisant et accessible, axé sur la tenue des postures, la respiration et la relaxation. Idéale pour améliorer la souplesse, apaiser l’esprit et rééquilibrer le corps. Avant de recommencer la semaine ou la clôtyrer en douceur.
Le dimanche de 18h à 19h – Cours d’essai gratuits les dimanche 14 et 21 septembre.
Dates : 12 et 19 octobre 2025 – 9, 16, 23 et 30 Novembre 2025 – 7 et 14 décembre 2025.
Prix : A la séance 12€.
Informations pratiques :
Cours débutant ou + avancé à partir de 16 ans, hommes et femmes. Le yoga est ouvert à tous quel que soit la souplesse, la force et la flexibilité. Un nombre restreint de places est prévu pour favoriser confort, sécurité et attention à chaque élève.
Matériel nécessaire :
- Une tenue décontractée, souple
- Une bouteille d’eau
- Votre tapis et matériel personnel de yoga si souhaité – des tapis, coussins, bolsters, plaids seront toutefois disponibles sur place
- Le yoga se pratique à jeun/l’estomac léger
En parallèle,
j’organiserai avec une amie, Keri, professeure de yoga des ateliers saisonniers d’une journée (8/11/25, 17/01/25, 25/04/2026 et 27/06/2026) pour explorer le mouvement, la respiration et des rituels inspirés de la nature, au fil des cycles de l’année.
Au plaisir de vous rencontrer,
Sarah 🌸
https://www.instagram.com/yogasemois/
https://www.facebook.com/profile.php?id=61572629456184
Sarah Hannart +32 479 55.90.72
Inscriptions :
